說民生丨說說老年人“手機成癮”

　　沈祖孝

　　玩抖音、看視頻、追短劇……一些年輕人驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己的父母如今對手機“情有獨鐘”，每日沉浸于網(wǎng)絡世界，成了“網(wǎng)癮”老人。

　　一些老年人為何會“手機成癮”？主要與他們空閑時間充裕、長期獨處、和子女面對面交流機會少等因素有關。當生活變得單調(diào)時，網(wǎng)絡很容易成為他們首選的消遣方式，大量時間也隨之被消耗在虛擬的網(wǎng)絡空間里。

　　今年1月，中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心發(fā)布的第55次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截至2024年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模突破11億人，其中60歲及以上網(wǎng)民群體占14.1%。

　　老年人使用智能手機用于移動支付、視頻聊天等，拓寬了他們的視野，便利了日常生活。然而，長期機不離手，會對老年人的身體健康構(gòu)成威脅。因為長時間使用手機上網(wǎng)，一些老年人的眼睛、脊柱受到不同程度的損傷。而深度沉迷更會讓他們的精神長時間處于緊張或亢奮狀態(tài)，進而引發(fā)失眠。沉迷手機也會影響他們參與線下活動的積極性。

　　面對網(wǎng)絡上紛繁復雜的信息，一些老年人缺乏足夠的辨別能力，容易被偽科學、假新聞等負面信息迷惑，甚至會在不經(jīng)意間泄露個人信息。

　　如何讓老年人擺脫手機的“一網(wǎng)情深”？需要社會、家庭多方面的共同努力，社區(qū)可以多組織豐富多彩的文體活動，引導“網(wǎng)癮”老人走出家門，參與社交，讓他們在老有所樂中自然而然地放下手機。子女要多回家陪伴父母，聊聊天、嘮嘮嗑，給予父母更多的精神關愛，也可以在假期帶他們一起出游、購物等，幫助父母遠離手機。另外，也要鼓勵他們平時培養(yǎng)琴棋書畫、運動等興趣愛好，豐富晚年生活。

　　夕陽無限好，切莫讓手機成為老年人享受美好生活的絆腳石。我們要共同努力，讓每一位老年人都能安享幸福、充實的晚年生活。